清竹告诉他们唯有提高自己的实力才是王道，宫内天才弟子众多，他们并算不了什么。只有自己苦心钻研，别人的帮助并不会起太大作用，只有自己境界提高，才会让别人刮目相看，出人头地。

骊如歌和南宫月离也渐渐对这位心底善良的师兄产生了一种好感，自己背井离乡有人对自己这么照顾和信任，心里也有了一种归宿感。

师父天玑子出外未归，清竹师兄在安排好骊如歌和南宫月离饮食起居外，也开始传授他们一些玉清宫的功夫。清竹见他们内力浑厚，已有一定基础，所以并没有选择心法之内的内功心法，挑了一本《七星步》的步法，让他们修炼。

玉清宫七峰矗立，其喻七星连斗，七星步由此衍生。骊如歌和南宫月离虽然空有一身内力，但是身法还是很欠缺，临敌时一味招架，如果躲闪不及，难免受伤，可以看出清竹师兄看是挺细心。

“一气混沌灌我形，禹步相推登阳明，天回地转履六甲，蹑罡履斗齐九灵，亚指伏妖众邪惊，天神助我潜身往，一切祸殃总不侵。”骊如歌和南宫月离记住口诀，自然松静站立，两手下垂，闭目合齿，舌抵上腭，调整自然呼吸，开始修炼。

“人体是一个小宇宙，自然是一个大宇宙，以凡息感应自然之真息。呼吸不出心，收身收体收宇宙，吸气内收，呼气外放，聚自然造化之气于丹田。随后，默运五行，最后再回于丹田。调剂人体宇宙的呼吸，等自身形成一体时，即踏步入七星。”清竹在一旁将七星步讲解了一遍，同时也加了一些自己修炼的心得体会。

骊如歌和南宫月离谨遵师兄教诲，牢记要领，用心练了起来。这个步法看似简单，其实不然。七星步法要求神与意合，意与气合。出步时，脚是拖地往前趟，踏入星位时，是蹭地入位。要想使人体作为一个整体与七星相接洽，踏步时的动作和形态必需做到家，即要做出它的神韵来。

练天罡七星步的时光是夜间子时，由于子时肾中生炁，合于七星修炼，效果最好。因为七星属水，属阴，要夺它的阴中之阳。走七星步时，人是阳性的，七星是阴性的，人入星内，阳入其中，而阴在外。

天玑峰上，每逢夜里，风清月朗，星光灿烂，恰好适合七星步的练习。骊如歌和南宫月离天天夜里眼观星象，脚踏七星，渐渐感觉脚上住上走的劲和发出一种带有弹性的力气。

清竹看到二人进展迅速，心里也十分欣喜。师父不在，他代师授艺，没想到二人掌握的速度出乎自己意料之外，如果师父在想必也十分高兴。

这一日，清竹正在木屋前与二人交流修炼上的一些方法，突然听到有人说话：“听说天玑峰新收了两个徒弟，我们刚从外面回来，特地过来瞧瞧，天玑子师叔看上的究竟是何许人也，原来是两个宋国乳臭未干的小毛孩，哈哈哈！”