为了能够强化他的力量，在他苏醒之后他就开始按照冥君安排的计划顺利的推进着自己的训练计划：每天很早起来就去跑步，一直从后山的山底一直跑到山顶，在日出之前，至少要完成三个来回，在太阳出来之后就开始了他以前说的有些愚蠢的举石头游戏了。一块一百斤的石头，他要在一炷香的时间内把它抱到山顶然后再抱着跑下来，而且整个过程中，如果出现没有在规定的时间内完成搬运，那么延长的时间就记下，在以后补上。

锻炼开始的前几天是最痛苦的，每天跑步对于身体基础本来就好的他更根本不算事情，整个锻炼是在他和萧景炎在打完之后的第四天开始的，拖丹药的功劳和夜明空赶来的及时，他并没有落下什么后遗症之类的，而且整体恢复的很快。这一次当冥君提出了要他锻炼之后，他再也没有说什么话了，因为他已经明白了实力弱小的代价，这不是他愿意再一次见到的情况。而且他的“父亲”给他定下了一个很恶心的约定：三年之后两个人再比一次！

说实话心里并不是特别有底，但是夜明空明确的说了，这是红衣主教用自己的名声作为担保，这才为他争取了这样宝贵的时间，而且这可是一直不怎么参与这些事情的红衣主教的意思啊！

“总得来说，危机暂时化解了，而我需要强化训练。”夜瑾这么想着，努力的抱着石头，而在他的旁边冥君一直跟着。

如是者几次之后，原本还可以跟的上的速度终于还是慢了下来，等到到了第五趟，他用的时间足足是第一次的两倍。

“今天欠了多少？”

朝阳从东边的山头升起，汗水浸透了他的头发，一低头的瞬间，汗水就像是雨水一样，在阳光下反射出别样的光彩。

“半柱香的时间！”

已经进步很大了，在之前叶瑾第一天的时候完成整个过程需要三炷香的时间，这一段时间里他欠下的时间越来越多了。

“在把之前欠下的时间补偿回来之前，我是不会给你教新的灵术的，专心你的身体的强化，你知道的，身体强大的速度是远远赶不上灵术的增加！”

这个石头已经被夜瑾抱了上百次了，从一开始的只是第一次就累个半死，到现在两三次之后才会有疲劳的感觉，而在之后冥君也加大了训练的力度：由原来的每天四次到了现在的每天十次。

“这在你那边的世界里叫做休克式训练法！通过每一次超越极限的训练，在之后你的实力会出现很大的提高。而一次次的休克式训练足以让你的实力因为量的积累从而实现质的飞跃！这就是量变引发质变。”

夜瑾知道这是为他好，在之前濒死之后他已经做好了准备，绝对不想让这种事情再来一次，他用力抱住石头，深深的吸了一口气，然后双手双腿同时发力，他的胳膊本来就结实，这个时候胳膊上的肌肉蹦的紧紧的，手臂和手腕上青筋暴起，稳稳的抱起了这块石头，这是今天的第七趟了，也就是昨天的极限数字，他想要在今天完成超越。

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